728x90 반응형 SMALL 일교차조심1 환절기 건강 관리 : 주의해야 할 5가지 포인트 환절기는 일교차가 크고, 바람이 세게 불며, 습도 변화가 심한 시기입니다. 이런 환경은 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고, 각종 질병에 취약하게 만들 수 있습니다. 특히, 감기, 알레르기, 피부 질환 등이 자주 발생하며, 이를 예방하기 위한 관리가 필요합니다. 아래에서는 환절기에 주의해야 할 건강 관리 포인트 5가지를 소개합니다. 1. 옷차림에 신경 쓰기 환절기에는 아침 저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 이어질 수 있습니다. 이런 환경에서는 체온 조절이 어려워질 수 있으므로, 옷차림에 신경을 써야 합니다. 겉옷을 준비하여 일교차에 대비하고, 옷은 여러 겹 입어서 필요에 따라 조절할 수 있도록 합니다. 2. 개인 위생 관리 철저히 하기 손 씻기와 마스크 착용은 기본입니다. 바이러스와 세균으로부터 자신을 .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
